1. ξχφιτιν ΰϊ δημαεπιν ςν χεψθ ξμη. λωξϊηιμ μδιεεφψ χφσ ξρππιν εξεριτιν ΰϊ ΰαχϊ δρελψ.
2. ξξωιλιν μδχφισ ςγ μχαμϊ χφσ ϊτεη ειφια.
3. ξεριτιν ΰϊ δημξεπιν εξξωιλιν μδχφισ.
4. ξπτιν, ξεριτιν ΰϊ δχξηιν εξςψααιν διθα.
5. ξεριτιν ΰϊ δΰβεζιν εδωχγιν εΰν αηψϊν βν ΰϊ δωεχεμγ φ`ιτρ, εξςψααιν ςγ χαμϊ ςιρδ ΰηιγδ ερξιλδ.
6. ιεφχιν μϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ εξιιωψιν.
7. ΰετιν αϊπεψ ωηεξν ξψΰω μ- 180 ξςμεϊ μξωκ λ- 20 γχεϊ ςγ δζδαδ.
8. ξχψψιν ετεψριν μςεβιεϊ φψεϊ εξΰεψλεϊ/ξςειπιν/ψιαεςιν - μαηιψϊλν.
9. ωεξψιν αλμι ΰθεν εαϊιΰαεο
δςψεϊ:
1. ωιθϊ δλπδ περτϊ: ξχφιτιν ΰϊ δημαεπιν ςν χεψθ ξμη. αλμι πτψγ θεψτιν αξθψτδ ηωξμιϊ ΰϊ δημξεπιν ςν ΰαχϊ δρελψ μχφσ ϊτεη, ξεριτιν ΰϊ ωΰψ δηεξψιν ϊεκ θψιτδ εξχτμιν ΰϊ δχφσ αωϊιιν-ωμεω τςξιν.
2. ΰτωψ μεεϊψ ςμ δωεχεμγ φ`ιτρ.
3. ΰτωψ μδωϊξω αλμ ωεχεμγ χφευ.
