גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | סופגניות שוקולד מהירות ללא שמרים |
18 מנות/יחידות, 38 גרם למנה\יחידה (15-20 סופגניות)
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בסופגניות לאחר הטיגון (1/4 כוס). יש לטגן בשמן עמוק (1 ליטר שמן). באדיבות רגע מתוק של עלית ונטלי לוין.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 124 | 324 |
חלבונים (גרם) | 2.29 | 5.99 |
פחמימות (גרם) | 14 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.18 | 8.33 |
שומנים (גרם) | 6.58 | 17.25 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.25 | 5.9 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 17.05 | 44.68 |
נתרן (מ"ג) | 94.74 | 248.22 |
מים (גרם) | 3.03 | 7.94 |
ויטמין A (מק"ג) | 6.04 | 15.84 |
ויטמין B (מ"ג) | 90 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.06 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.78 | 4.65 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.03 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.08 | 0.2 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.1 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 14.76 | 38.67 |
ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.18 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.49 | 1.28 |
זרחן (מ"ג) | 7.5 | 19.64 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.13 |
אשלגן (מ"ג) | 5.7 | 14.93 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.36 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.13 | 0.34 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם