דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סופגניות מקוריות מתפוחים

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 67 גרם למנה\יחידה (15-20 סופגניות תפוחים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם את השמן לטיגון עמוק (ראו מידע נוסף בנוגע לכמות השמן).
  • 2 לערבב את מצרכי הבלילה לבלילה חלקה ללא גושים.
  • 3 לטבול את טבעות התפוחים בבלילה ולטגן בשמן העמוק החם עד להשחמה.
  • 4 להעביר לנייר סופג לספיגת השמן.
  • 5 לסדר על כלי הגשה ולפזר אבקת סוכר לפי הטעם.
  • 6 הרי לכם סופגניות תפוחים קלות וטעימות לחנוכה.
  • 7 בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בסופגניות לאחר הטיגון. יש לטגן בכוס שמן (טיגון בשמן עמוק).

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)131194
חלבונים (גרם)1.46 2.17
פחמימות (גרם)1725
מתוכן סוכרים (גרם)9.15 13.58
שומנים (גרם)6.72 9.98
מתוכם שומן רווי (גרם)0.6 0.9
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)14.05 20.87
נתרן (מ"ג)60.5389.9
סיבים תזונתיים (גרם)0.83 1.23
מים (גרם)40.3159.86
ויטמין A (מק"ג)6.9210.27
ויטמין B (מ"ג)0.811.2
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.07
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.1
ויטמין B3 (מ"ג)0.540.8
ויטמין B5 (מ"ג)0.080.12
ויטמין B6 (מ"ג)0.070.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.543.77
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.05
ויטמין C (מ"ג)1.572.33
ויטמין D (מק"ג)0.080.12
ויטמין E (מ"ג)0.060.09
ויטמין K (מק"ג)0.210.32
סידן (מ"ג)6.379.46
ברזל (מ"ג)0.160.24
מגנזיום (מ"ג)2.023
זרחן (מ"ג)10.6915.87
אבץ (מ"ג)0.070.1
אשלגן (מ"ג)42.8463.63
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.110.16
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.090.13
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.140.21
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.130.2

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.2% 26.2% 5.7% 64.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

דונאטס קינמון בתנור

דונאטס קינמון בתנור

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪