דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אוזני המן במילוי תמרים ואגוזים
אוזני המן במילוי תמרים ואגוזים
חג פורים שמח!

מצרכים למתכון

23 מנות/יחידות, 53 גרם למנה\יחידה (20-25 יחידות (תלוי בגודל אוזני ההמן))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 בקערת המיקסר להניח את כל מצרכי הבצק וללוש לבצק נעים למגע (יש להשתמש ב- 2 כפות גדושות של שמנת).
  • 2 לחלק את הבצק ל- 2 כדורים, לרדד כל כדור לעלה ולקרוץ לעיגולים.
  • 3 להניח במרכז כל עיגול כפית ממילוי התמרים (לערבב היטב את מצרכי המילוי לפני) ולסגור לצורת אוזני המן. חשוב להדק היטב כדי שאוזני ההמן לא ייפתחו לנו בזמן האפייה.
  • 4 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 25 דקות (תלוי בתנור - לשים לב תוך כדי האפייה). לפדר באבקת סוכר לפי הטעם (לא חובה).
  • 5 בתיאבון וחג שמח חיוך
- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של מרינה צ`אנורוב

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)208395
חלבונים (גרם)3.48 6.61
פחמימות (גרם)2547
מתוכן סוכרים (גרם)3.92 7.44
שומנים (גרם)10.71 20.34
מתוכם שומן רווי (גרם)4.93 9.36
כולסטרול (מ"ג)39.55 75.11
נתרן (מ"ג)66.75126.78
סיבים תזונתיים (גרם)0.53 1.01
מים (גרם)1.633.09
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)5.9711.34
ויטמין B (מ"ג)70.40.13
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.050.09
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.464.68
ויטמין B12 (מק"ג)0.030.06
ויטמין C (מ"ג)0.340.64
ויטמין D (מק"ג)0.090.16
ויטמין E (מ"ג)0.040.08
ויטמין K (מק"ג)0.020.05
סידן (מ"ג)7.4514.16
ברזל (מ"ג)0.050.09
מגנזיום (מ"ג)0.160.3
זרחן (מ"ג)6.211.78
אבץ (מ"ג)0.040.07
אשלגן (מ"ג)2.875.44
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.13
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.11
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.180.35
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.170.32

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 27.2% 8.8% 62.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪