דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שילוב נהדר של לימון וג`ינג`ר במאפינס

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להקציף את הביצים עם הסוכר.
  • 2 להוסיף את שאר המצרכים לפי הסדר ולבחוש בעדינות.
  • 3 להעביר את התערובת אל תבנית שקעים משומנת ומקומחת.
  • 4 לאפות בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 25 דקות או עד שהמאפינס מוכנים ולקרר.
  • 5 להקציף את המחמאה עם אבקת הסוכר, להוסיף את הפטל בהקצפה עדינה, להוסיף את הקוקוס ולערבב בתנועות עטיפה.
  • 6 לזלף את הקרם על כל מאפינס בעזרת שקית זילוף עם צנתר כוכב.
  • 7 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את הג`ינג`ר היבש וקונפיטורת הלימון.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)217337
חלבונים (גרם)3.16 4.92
פחמימות (גרם)1929
מתוכן סוכרים (גרם)7.37 11.45
שומנים (גרם)14.64 22.76
מתוכם שומן רווי (גרם)5.47 8.51
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.060.1
כולסטרול (מ"ג)42.16 65.53
נתרן (מ"ג)104.55162.51
סיבים תזונתיים (גרם)1.63 2.53
מים (גרם)23.1435.97
ויטמין A (מק"ג)18.4728.72
ויטמין B (מ"ג)0.450.69
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.09
ויטמין B3 (מ"ג)0.110.17
ויטמין B5 (מ"ג)0.230.36
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.8613.77
ויטמין B12 (מק"ג)0.10.16
ויטמין C (מ"ג)4.697.29
ויטמין D (מק"ג)0.230.36
ויטמין E (מ"ג)0.260.41
ויטמין K (מק"ג)1.332.07
סידן (מ"ג)10.9216.97
ברזל (מ"ג)0.320.49
מגנזיום (מ"ג)5.067.87
זרחן (מ"ג)27.342.44
אבץ (מ"ג)0.220.34
אשלגן (מ"ג)41.3464.26
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.280.44
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030.04
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.220.34
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.430.66
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.40.62

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.3% 38.4% 8.3% 49%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?