גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ג`לי עם פירות קפואים ברוטב פטל |
ג`לי תות קפוא בתוספת מבחר פירות קיץ קפואים ברוטב פטל שחור מפנק - קינוח פירות טעים וקל להכנה לקיץ, 140 קלוריות למנה, 85 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 15.08.2016
8 מנות/יחידות, 165 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: 8 כוסות חד פעמיות.
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 140 | 85 |
חלבונים (גרם) | 0.82 | 0.5 |
פחמימות (גרם) | 35 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.95 | 12.07 |
שומנים (גרם) | 0.27 | 0.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.03 | 0.02 |
נתרן (מ"ג) | 44.63 | 27.01 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.94 | 1.18 |
מים (גרם) | 104.36 | 63.15 |
ויטמין A (מק"ג) | 14.7 | 8.89 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.75 | 0.46 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.5 | 0.3 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.12 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.73 | 4.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 11.06 | 6.69 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.55 | 0.33 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.95 | 1.78 |
סידן (מ"ג) | 8.12 | 4.91 |
ברזל (מ"ג) | 0.18 | 0.11 |
מגנזיום (מ"ג) | 7.85 | 4.75 |
זרחן (מ"ג) | 15.18 | 9.19 |
אבץ (מ"ג) | 0.1 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 150.5 | 91.08 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.05 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם