גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | בריוש עם שוקולד צ`יפס |
15 מנות/יחידות, 73 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)
ציוד נדרש: אני אפיתי בתבניות חד פעמיות אישיות (אין צורך לשמן).
זמן ההכנה כולל את זמן התפחת הבצק במקרר.
המתכון באדיבות מלכי אדלר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 261 | 359 |
חלבונים (גרם) | 5.61 | 7.72 |
פחמימות (גרם) | 25 | 35 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.75 | 3.79 |
שומנים (גרם) | 15.2 | 20.93 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.6 | 11.84 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 117.24 | 161.49 |
נתרן (מ"ג) | 275.62 | 379.64 |
מים (גרם) | 17.26 | 23.78 |
ויטמין A (מק"ג) | 36.27 | 49.95 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 0.73 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.1 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.35 | 0.48 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10.65 | 14.67 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.2 | 0.28 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.46 | 0.64 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.24 | 0.33 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.09 |
סידן (מ"ג) | 14.2 | 19.56 |
ברזל (מ"ג) | 0.4 | 0.55 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.73 | 3.75 |
זרחן (מ"ג) | 44.88 | 61.82 |
אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.4 |
אשלגן (מ"ג) | 31.38 | 43.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.43 | 0.6 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.35 | 0.49 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.83 | 1.14 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.77 | 1.06 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם