דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חלת בריוש ביתית קלה להכנה

מצרכים למתכון

21 מנות/יחידות, 56 גרם למנה\יחידה (כ- 7 מנות מכל חלת בריוש (סה"כ 3 חלות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לערבב את כל המצרכים (מלבד החמאה) בקערה.
  • 2 ללוש עד לקבלת בצק אחיד.
  • 3 להוסיף את החמאה ולהמשיך במלאכת לישת הבצק.
  • 4 לעטוף את הבצק בניילון נצמד ולהניח במקרר למשך לילה.
  • 5 לחלק את הבצק ל- 3 כדורים, כל כדור לחלק לכדורים קטנים ולהצמיד אותם אחד לשני בתוך תבנית אינגליש קייק (סה"כ 3 תבניות אינגליש קייק - 3 חלות).
  • 6 לכסות את החלות במגבת להתפחה של כ- 5-7 דקות (תפיחה מהירה).
  • 7 לאפות את החלות בתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות למשך כ- 10-15 דקות. מתקבלות חלות בריוש פשוט מושלמות.
  • 8 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן להקפיא את החלות לאחר האפייה.

זמן ההכנה כולל את זמן קירור הבצק.

- פרסומת -

המתכון באדיבות סאלי פיטוסי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)158 קלוריות283 קלוריות
חלבונים4.9 גרם8.8 גרם
פחמימות22 גרם39 גרם
מתוכן סוכרים4.3 גרם7.8 גרם
שומנים5.9 גרם10.5 גרם
מתוכם שומן רווי2.9 גרם5.3 גרם
מתוכם שומן טראנס6.2 מ"ג11 מ"ג
כולסטרול72.5 מ"ג130.1 מ"ג
נתרן30.1 מ"ג54 מ"ג
מים12.3 גרם22.1 גרם
ויטמין A25.9 מק"ג46.5 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)376.9 מק"ג676.5 מק"ג
ויטמין B16.5 מק"ג11.6 מק"ג
ויטמין B274.8 מק"ג134.3 מק"ג
ויטמין B312.1 מק"ג21.8 מק"ג
ויטמין B5248.2 מק"ג445.5 מק"ג
ויטמין B627.5 מק"ג49.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B97.6 מק"ג13.7 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.3 מק"ג
ויטמין D0.3 מק"ג0.6 מק"ג
ויטמין E170 מק"ג305.1 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0.1 מק"ג
סידן14.8 מ"ג26.6 מ"ג
ברזל283.8 מק"ג509.3 מק"ג
מגנזיום1.9 מ"ג3.5 מ"ג
זרחן32.1 מ"ג57.5 מ"ג
אבץ208.9 מק"ג374.9 מק"ג
אשלגן22.4 מ"ג40.3 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות309.4 מ"ג555.3 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 37.8 מ"ג13.9 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6251.8 מ"ג451.9 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות592.2 מ"ג1,063.0 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9552.3 מ"ג991.2 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 18.2% 15.2% 66.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
בראוניז טבעוני מושחת

בראוניז טבעוני מושחת

טבעות עוף

טבעות עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

טטאקי אבטיח

טטאקי אבטיח

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

עוגת כדורי שוקולד קלה להכנה

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

פילה מושט ברוטב עגבניות חריף

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

כמה פרוסות לחם מותר לאכול בדיאטה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪