δλπϊ ωλαϊ δπεθμδ ςν δτχΰπιν:
1. ιεφχιν ΰϊ δωξπϊ ςμ δπεθμδ εξςψααιν μξψχν ΰηιγ.
2. ξεριτιν ΰϊ δτχΰπιν εμιχψ δωεχεμγ, εξςψααιν διθα.
3. ιεφχιν μϊαπιϊ ηγ τςξιϊ ξμαπιϊ χθπδ, ξλριν απιιμεο πφξγ εωεμηιν μδχτΰδ μηφι ωςδ.
δλπϊ ωλαϊ δωεχεμγ δμαο ςν δτιρθεχιν:
1. ξξριν ΰϊ δωεχεμγ δμαο ααο-ξΰψι (δξρϊ ΰγιν, ριψ ξςμ ριψ), εηεζψιν ωεα ςμ ΰεϊε δϊδμικ ωμ ωλαϊ δπεθμδ-τχΰο, ςν δωξπϊ, δωεχεμγ δμαο δξεξρ, δτιρθεχιν εμιχψ δαππδ.
2. ξφππιν, ιεφχιν ςμ ωλαϊ δπεθμδ ωδϊιιφαδ, ξφτιν ωεα απιιμεο πφξγ εξηζιψιν μδϊιιφαεϊ περτϊ αξχτιΰ (ληφι ωςδ).
δλπϊ δθετι-χψξμ:
1. ξηξξιν ξηαϊ, ξεριτιν αδγψβδ ΰϊ δρελψ ϊεκ λγι πιςεψ ωμ δξηαϊ, ςγ μδξρδ ξεημθϊ ωμ δρελψ μχψξμ.
2. αξχαιμ, ξηξξιν ΰϊ δωξπϊ ςγ λξςθ μψϊιηδ.
3. ιεφχιν ΰϊ δωξπϊ ςμ δρελψ, εξςψααιν ςν λσ-ςυ ςμ ΰω χθπδ ςγ μδβςδ μξψχν ΰηιγ.
4. ΰϊ δωμα δΰηψεο ιω μςωεϊ ξΰεγ-ξΰεγ αζδιψεϊ ξλιεεο ωδψεθα ιαςας χωεϊ: ξεζβιν ΰϊ δψεθα μλερ εξφππιν μημεθιο.
5. μΰηψ ωδψεθα ξβις μθξτψθεψϊ δηγψ, ξεψηιν ΰεϊε ςμ ωλαϊ δωεχεμγ δμαο (ΰν δεΰ αθξτψθεψϊ δηγψ ΰτωψ μωτεκ εΰζ μιιωψ ςν ξψιϊ. ΰν δεΰ ην δεΰ ιξρ ΰϊ δωλαδ ωϊηϊιε, εΰν δεΰ χψ χωδ ξΰεγ μξψεη ΰεϊε).
6. ξχωθιν ααψρ (ΰβεζι μεζ ξρελψιν), εωεμηιν μδϊιιφαεϊ ΰηψεπδ αξχτιΰ μξωκ λωςδ.
7. αϊιΰαεο
δςψκ δϊζεπϊι μΰ λεμμ ΰϊ δαψρ (ΰβεζι δμεζ δξρελψιν).
