דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מנה טבעונית קלה וטעימה

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 216 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס את מצרכי הפסטו פטרוזיליה למעבד המזון עד לקבלת ממרח חלק.
  • 2 להרתיח את שמנת הסויה במחבת, להוסיף אגוז מוסקט וכחצי מכמות הפסטו פטרוזיליה, ולערבב היטב.
  • 3 ברתיחה לסגור את האש.
  • 4 לבשל את הפסטה על פי הוראות היצרן ולסנן.
  • 5 למזוג את הרוטב על הפסטה ולערבב היטב.
  • 6 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל חצי מכמות הפסטו פטרוזיליה הנותרת.

- פרסומת -

בואו לבקר באתר של מור

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)518240
חלבונים (גרם)14.11 6.54
פחמימות (גרם)6530
מתוכן סוכרים (גרם)1.35 0.62
שומנים (גרם)22 10.2
מתוכם שומן רווי (גרם)2.93 1.36
נתרן (מ"ג)483.77224.31
סיבים תזונתיים (גרם)8.44 3.92
מים (גרם)22.6710.51
ויטמין A (מק"ג)80.0137.1
ויטמין B (מ"ג)0.50.23
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.280.13
ויטמין B5 (מ"ג)0.10.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.050.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)30.2714.03
ויטמין C (מ"ג)27.9512.96
ויטמין E (מ"ג)0.150.07
ויטמין K (מק"ג)311.64144.5
סידן (מ"ג)33.1115.35
ברזל (מ"ג)1.230.57
מגנזיום (מ"ג)12.755.91
זרחן (מ"ג)15.887.36
אבץ (מ"ג)0.240.11
אשלגן (מ"ג)123.5357.28
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.030.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.070.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.060.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.7% 20.1% 12.9% 59.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪