דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קאפקייקס מושלמים לילדים

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 61 גרם למנה\יחידה (12-15 יחידות (תלוי בגודל הקאפקייקס))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים מראש את התנור לחום של 160 מעלות.
  • 2 מערבבים ביחד את הביצה, הסוכר והשמן.
  • 3 מוסיפים את חלב הקוקוס, הבננה (סה"כ כ- 1/2 כוס מחית בננה) ותמצית הוניל, ומערבבים היטב.
  • 4 מוסיפים את הקמח בפעם אחת ומערבבים כמה שפחות עד שהכל מתאחה.
  • 5 מחלקים את התערובת לתבניות קאפקייק (ממלאים 3/4 מכל תבנית - משאירים מהבלילה לכיסוי כדורי השוקולד בהמשך).
  • 6 מניחים במרכז כל קאפקייק 4 כדורי שוקולד.
  • 7 מכסים את כדורי השוקולד בכפית נוספת של בלילה.
  • 8 מכניסים לתנור שחומם מראש ואופים במשך כ- 10-15 דקות עד שהקאפקייקס מוכנים (בודקים עם קיסם - צריך לצאת לח).
  • 9 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מנג`טים לקאפקייקס (אפשר גם בתבנית קאפקייקס).

- פרסומת -

המתכון באדיבות סאלי פיטוסי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)229374
חלבונים (גרם)2.86 4.68
פחמימות (גרם)2338
מתוכן סוכרים (גרם)8.89 14.53
שומנים (גרם)14.54 23.78
מתוכם שומן רווי (גרם)11.78 19.26
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)21.67 35.42
נתרן (מ"ג)97.93160.1
סיבים תזונתיים (גרם)0.44 0.72
מים (גרם)17.628.77
ויטמין A (מק"ג)9.3215.24
ויטמין B (מ"ג)0.360.59
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.030.06
ויטמין B3 (מ"ג)0.140.23
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.22
ויטמין B6 (מ"ג)0.040.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.959.72
ויטמין B12 (מק"ג)0.050.08
ויטמין C (מ"ג)1.011.65
ויטמין D (מק"ג)0.120.19
ויטמין E (מ"ג)0.090.15
ויטמין K (מק"ג)0.120.19
סידן (מ"ג)5.318.69
ברזל (מ"ג)0.290.48
מגנזיום (מ"ג)6.710.96
זרחן (מ"ג)23.137.76
אבץ (מ"ג)0.150.25
אשלגן (מ"ג)65.02106.3
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.320.52
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.30.49
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.891.46
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.881.43

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.1% 35.3% 6.9% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת מיץ תפוזים בחושה

עוגת מיץ תפוזים בחושה

מרק חציל קל להכנה

מרק חציל קל להכנה

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

עוגיות פרמזן מלוחות עם שומשום וקצח

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪