גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת בננות ושוקולד |
36 מנות/יחידות, 48 גרם למנה\יחידה (12 מנות בכל עוגה (סה"כ 3 עוגות))
ציוד נדרש: 3 תבניות אינגליש קייק.
המתכון באדיבות מלכי אדלר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 194 | 405 |
חלבונים (גרם) | 2.29 | 4.78 |
פחמימות (גרם) | 20 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.59 | 17.93 |
שומנים (גרם) | 11.4 | 23.8 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.4 | 5.02 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 18.99 | 39.63 |
נתרן (מ"ג) | 30.11 | 62.83 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.29 | 0.6 |
מים (גרם) | 10.55 | 22.02 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 8.01 | 16.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.25 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.03 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.06 | 0.14 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.1 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.11 | 8.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.8 | 1.67 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.1 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.06 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.14 |
סידן (מ"ג) | 3.45 | 7.2 |
ברזל (מ"ג) | 0.11 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.07 | 6.4 |
זרחן (מ"ג) | 11.6 | 24.21 |
אבץ (מ"ג) | 0.08 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 39.73 | 82.91 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.21 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.08 | 0.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם