דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,797)
|
|
בכל האתר

עוגת בננות הפוכה

עוגת בננות הפוכה ביתית וטעימה עם נגיעות תפוזים, שקדים, אגוזי מלך, אוכמניות מיובשות, קינמון וציפורן 173 קלוריות למנה, 265 קלוריות ל-100 גרם.
דפנה מיכאל, מבשלת ואופה באהבה
|
|
שתף ב-
30.11.2014
דירוג: 
4.5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
עוגת בננות הפוכה
אותה עוגת בננות - רק הפוכה!
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)173265
חלבונים (גרם)35
פחמימות (גרם)2640
שומנים (גרם)710
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
258 קלוריות
עוגת בננות בחושה
עוגת בננות בחושה, טעימה וקלה להכנה עם קוקוס, אגוזי פקאן...
258 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
207 קלוריות
עוגת בננות ופירות יבשים
עוגת בננות מושלמות עם פירות...
207 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
194 קלוריות
עוגת בננות ושוקולד
עוגת בננות בציפוי שוקולד ואגוזי לוז מסוכרים - מתאימה...
194 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
16 מנות/יחידות: תלוי בגודל הפרוסה.
ציוד נדרש: תבנית עגולה.
1. תערובת העוגה: לערבל את הביצים, הסוכר החום, השמן, מיץ התפוזים, גרידת התפוז, הבננה המעוכה, הקינמון והציפורן.
2. לערבב את החומרים היבשים (הקמח, אבקת האפייה, האוכמניות המיובשות, השקדים ואגוזי המלך), ולהוסיף לתערובת עד לקבלת תערובת חלקה.
3. בתבנית סיליקון טובה ועגולה (או תבנית רגילה מרופדת היטב בנייר אפייה) לפזר על התחתית 3 כפות סירופ מייפל (או דבש/סילאן).
4. לסדר את הבננות החתוכות בתחתית התבנית, לשפוך מעל הבננות את תערובת העוגה ולהכניס לתנור שחומם מראש ל- 180 מעלות לכ- 40-50 דקות.
5. לאחר שהוצאנו מהתנור יש לזגג את העוגה ב- 3 כפות סירופ מייפל ולהפוך אותה בעודה חמה.
6. בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את האוכמניות המיובשות.

מוזמנים לבקר בבלוג של דפנה מיכאל
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)173 קלוריות265 קלוריות
חלבונים3 גרם5 גרם
פחמימות26 גרם40 גרם
מתוכן סוכרים15 גרם23 גרם
שומנים7 גרם10 גרם
מתוכם שומן רווי1 גרם1 גרם
מתוכם שומן טראנס0 גרם0 גרם
כולסטרול32 מ"ג48 מ"ג
נתרן121 מ"ג184 מ"ג
סיבים תזונתיים1 גרם1 גרם
מים26 גרם40 גרם
ליקופן0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין A14 מק"ג21 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)1 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B10 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B20 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B30 מ"ג1 מ"ג
ויטמין B50 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B60 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B98 מק"ג12 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0 מק"ג
ויטמין C3 מ"ג4 מ"ג
ויטמין D0 מק"ג0 מק"ג
ויטמין E0 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן19 מ"ג28 מ"ג
ברזל0 מ"ג1 מ"ג
מגנזיום8 מ"ג12 מ"ג
זרחן22 מ"ג33 מ"ג
אבץ0 מ"ג1 מ"ג
אשלגן106 מ"ג162 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם1 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם1 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
שמי דפנה מיכאל, נשואה לגיל ואמא ל- 4 בנים נפלאים....
לספר »
359 קלוריות
עוגת גבינה קפואה עם ג`לי אדום
עוגת קרם גבינה קפואה וטעימה...
359 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
96 קלוריות
עוגת גבינה אפויה דלת קלוריות ברוטב פירות יער
עוגת גבינה דלת קלוריות עם...
96 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
278 קלוריות
פאי תפוחים מעולה
פאי תפוחים ואגוזים ביתי מעולה מבצק פריך שמתאים מאוד לראש השנה ולפינוק של סופ"ש