גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | קרפ צרפתי |
קרפ צרפתי ביתי מושלם שכיף להתענג עליו כשרוצים משהו מתוק - ניתן למלא בכל מילוי שאוהבים כמו ממרח שוקולד, ריבת חלב ועוד, 672 קלוריות למנה, 351 קלוריות ל-100 גרם
נגה גלבוע אדמית, בלוגרית אפייה, 22.04.2017
המתכון באדיבות נגה גלבוע אדמית
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 672 | 351 |
חלבונים (גרם) | 10.1 | 5.28 |
פחמימות (גרם) | 77 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.93 | 1.53 |
שומנים (גרם) | 36.02 | 18.83 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 13.06 | 6.83 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 76.9 | 40.2 |
נתרן (מ"ג) | 66.84 | 34.94 |
מים (גרם) | 14.8 | 7.73 |
ויטמין A (מק"ג) | 31.09 | 16.25 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.45 | 0.24 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.3 | 0.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.13 | 4.77 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.09 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.4 | 0.21 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.2 | 0.11 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.03 |
סידן (מ"ג) | 62.34 | 32.59 |
ברזל (מ"ג) | 0.34 | 0.18 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.33 | 1.22 |
זרחן (מ"ג) | 38.47 | 20.11 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.13 |
אשלגן (מ"ג) | 26.87 | 14.05 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.37 | 0.19 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.16 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.71 | 0.37 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.66 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם