דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שילוב נפלא בין חלבה ואגוזי מלך

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 85 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 טורפים ביצים וסוכר בקערה. מוסיפים את השמן וטורפים עד שהתערובת מבהירה ומסמיכה.
  • 2 מוסיפים את פירורי החלבה ומערבבים עד שהחלבה נמסה והתערובת נעשית קרמית וחלקה.
  • 3 מוסיפים חצי כוס מיץ תפוזים (או חצי כוס מים), אגוזים, קמח ואבקת אפייה. מערבבים מעט עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 4 יוצקים 2/3 מהתערובת לתבנית אפייה מרופדת בנייר (תבנית בקוטר 24 או שתי תבניות אינגליש קייק קטנות).
  • 5 את 1/3 התערובת שנשארה בקערה מערבבים עם הקקאו. יוצקים מעל התערובת הלבנה ובאמצעות שיפוד או כף יוצרים דוגמת שיש.
  • 6 אופים בתנור שחומם מראש ל- 170 מעלות למשך 35-40 דקות, עד שקיסם יוצא יבש עם פירורים לחים.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית בקוטר 24 או שתי תבניות אינגליש קייק קטנות.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של טל אברזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)312368
חלבונים (גרם)7.09 8.38
פחמימות (גרם)3845
מתוכן סוכרים (גרם)9.79 11.58
שומנים (גרם)14.76 17.45
מתוכם שומן רווי (גרם)1.98 2.34
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.02
כולסטרול (מ"ג)71.91 85.04
נתרן (מ"ג)145.66172.25
סיבים תזונתיים (גרם)0.53 0.63
מים (גרם)19.3822.91
ויטמין A (מק"ג)30.4436
ויטמין B (מ"ג)0.881.04
ויטמין B1 (מ"ג)0.040.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.120.14
ויטמין B3 (מ"ג)0.390.46
ויטמין B5 (מ"ג)0.260.31
ויטמין B6 (מ"ג)0.060.07
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.349.87
ויטמין B12 (מק"ג)0.220.26
ויטמין C (מ"ג)1.131.33
ויטמין D (מק"ג)0.550.65
ויטמין E (מ"ג)0.190.22
ויטמין K (מק"ג)0.060.07
סידן (מ"ג)21.1925.06
ברזל (מ"ג)1.121.32
מגנזיום (מ"ג)5.746.79
זרחן (מ"ג)35.5342.01
אבץ (מ"ג)0.20.24
אשלגן (מ"ג)32.3338.23
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.230.28
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.330.39
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.660.78
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.60.71

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.9% 24.5% 11.8% 62.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק פטריות וגריסים

מרק פטריות וגריסים

פתיתים עם חזה עוף וירקות

פתיתים עם חזה עוף וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?