גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד עם גנאש |
16 מנות/יחידות, 80 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית טבעת בקוטר 24 ס"מ.
המתכון באדיבות מלכי אדלר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 312 | 387 |
חלבונים (גרם) | 3.78 | 4.7 |
פחמימות (גרם) | 33 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.44 | 11.73 |
שומנים (גרם) | 18.62 | 23.15 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.77 | 10.9 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 99.93 | 124.23 |
נתרן (מ"ג) | 31.96 | 39.73 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.66 | 0.82 |
מים (גרם) | 14.74 | 18.33 |
ויטמין A (מק"ג) | 95.6 | 118.85 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.42 | 0.52 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.27 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.29 | 10.31 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.21 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.43 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.41 | 0.51 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.75 | 0.93 |
סידן (מ"ג) | 12.01 | 14.94 |
ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.37 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.24 | 2.78 |
זרחן (מ"ג) | 36.06 | 44.83 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 26.05 | 32.38 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.78 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.54 | 0.67 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.72 | 3.39 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.58 | 3.2 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם