גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת שוקולד עם גנאש |
16 מנות/יחידות, 76 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: 2 תבניות אינגליש קייק או תבנית טבעת בקוטר 24 ס"מ.
המתכון באדיבות מלכי אדלר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 306 | 402 |
חלבונים (גרם) | 3.26 | 4.28 |
פחמימות (גרם) | 33 | 43 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.46 | 12.41 |
שומנים (גרם) | 18.22 | 23.91 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.67 | 11.38 |
כולסטרול (מ"ג) | 85.51 | 112.24 |
נתרן (מ"ג) | 23.67 | 31.07 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.66 | 0.86 |
מים (גרם) | 11.38 | 14.93 |
ויטמין A (מק"ג) | 85.55 | 112.28 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.27 | 0.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.07 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.16 | 0.21 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.2 | 9.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.15 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.25 | 0.32 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.46 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.73 | 0.96 |
סידן (מ"ג) | 8.88 | 11.65 |
ברזל (מ"ג) | 0.13 | 0.17 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.33 | 1.75 |
זרחן (מ"ג) | 21.19 | 27.81 |
אבץ (מ"ג) | 0.12 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 20.94 | 27.48 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.49 | 0.65 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.05 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.43 | 0.57 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.63 | 3.45 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.48 | 3.25 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם