גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | חלה מתוקה קלה להכנה |
אין כמו חלה מבצק רך ואוורירי בארוחת הקידוש - מתכון נהדר לחלה מתוקה שכיף לטבול ברוטב ובתשבילי השבת!, 185 קלוריות למנה, 278 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 05.09.2017
16 מנות/יחידות, 67 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 185 | 278 |
חלבונים (גרם) | 4.48 | 6.72 |
פחמימות (גרם) | 27 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.72 | 5.58 |
שומנים (גרם) | 6.54 | 9.82 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.7 | 1.05 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 31.62 | 47.46 |
נתרן (מ"ג) | 425.52 | 638.68 |
מים (גרם) | 21.46 | 32.21 |
ויטמין A (מק"ג) | 13.6 | 20.41 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.2 | 0.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.13 | 0.2 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4 | 6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.08 | 0.11 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.17 | 0.26 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.09 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 5.5 | 8.26 |
ברזל (מ"ג) | 0.15 | 0.23 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.18 | 1.77 |
זרחן (מ"ג) | 16.83 | 25.26 |
אבץ (מ"ג) | 0.11 | 0.17 |
אשלגן (מ"ג) | 11.89 | 17.84 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.16 | 0.24 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.13 | 0.2 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.47 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.29 | 0.44 |