גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח טוניסאי | » | סיגרים במילוי קוקוס בסגנון טוניסאי |
אין כמו עוגיות טוניסאיות עם קוקוס וסירופ סוכר להגשה לאורחים בחגי תשרי ובארוחות השישי - טעם מסורתי מתוק ומרקם מושלם! 127 קלוריות למנה, 341 קלוריות ל-100 גרם
יהודית כהן מורחיים, בלוגרית אפייה ובישול, 28.09.2017
96 מנות/יחידות, 37 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)
המתכון באדיבות יהודית כהן מורחיים
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 127 | 341 |
| חלבונים (גרם) | 1.44 | 3.87 |
| פחמימות (גרם) | 16 | 42 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.46 | 20.07 |
| שומנים (גרם) | 6.36 | 17.1 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.75 | 4.7 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 5.27 | 14.17 |
| נתרן (מ"ג) | 31.61 | 85.01 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.38 | 1.02 |
| מים (גרם) | 6.36 | 17.11 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.27 | 6.1 |
| ויטמין B (מק"ג) | 35.35 | 95.05 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.06 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.73 | 1.96 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.12 | 0.33 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.03 | 0.08 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 1.04 | 2.79 |
| ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.24 | 0.64 |
| זרחן (מ"ג) | 2.83 | 7.61 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 2.43 | 6.52 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.07 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.06 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.05 | 0.14 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.05 | 0.13 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם