דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מאפה קטן וטעים כמו במאפיות

מצרכים למתכון

50 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • מתאבניםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מניחים את מצרכי הבצק בקערה ולשים לבצק אחיד.
  • 2 מכניסים את התערובת לקירור למשך כשעה במקרר.
  • 3 יוצרים עיגולי בצק בקוטר של כ- 2 ס"מ.
  • 4 מרחיבים כל עיגול בצק (לסובב בעזרת האגודל והאצבע), ממלאים את הבצק בזית ללא חרצן וסוגרים בתנועת עיגול מסביב לזית.
  • 5 מורחים כל כדור בביצה טרופה (בעזרת מברשת) ומפזרים מעל שומשום במידה הרצויה.
  • 6 מסדרים את הכדורים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות למשך כ- 20 דקות עד להשחמה הרצויה.
  • 7 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של ברזלי אוצרה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)157318
חלבונים (גרם)5.01 10.16
פחמימות (גרם)1632
מתוכן סוכרים (גרם)0.01 0.02
שומנים (גרם)8.02 16.28
מתוכם שומן רווי (גרם)1.35 2.74
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)13.9 28.21
נתרן (מ"ג)150.33305.18
סיבים תזונתיים (גרם)0.2 0.41
מים (גרם)2.074.2
ויטמין A (מק"ג)4.358.83
ויטמין B (מ"ג)63.180.13
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.08
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1.282.6
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.05
ויטמין D (מק"ג)0.060.11
ויטמין E (מ"ג)0.030.06
ויטמין K (מק"ג)0.010.02
סידן (מ"ג)87.53177.7
ברזל (מ"ג)0.050.1
מגנזיום (מ"ג)2.555.17
זרחן (מ"ג)5.3910.93
אבץ (מ"ג)0.040.07
אשלגן (מ"ג)3.767.63
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.050.11
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.09
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.10.2
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.090.19

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 27.5% 17.1% 54.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪