1. ξλιπιν χεγν ΰϊ δξιμει: αχςψδ αιπεπιϊ ξςψααιν ΰϊ λμ δξφψλιν ςγ μχαμϊ ϊςψεαϊ ΰηιγδ, αεγχιν ϊιαεμ εξπιηιν αφγ. αιπϊιιν ξηξξιν ΰϊ δϊπεψ ξψΰω μηεν ωμ 190 ξςμεϊ.
2. τεψριν αςγιπεϊ ΰϊ ςμι δτιμε δξετωψιν. ζλψε, αζξο ωΰπηπε ςεαγιν ςμ δαεψχρ ξλριν αξβαϊ ΰϊ ωΰψ δςμιν.
3. τεψριν ςμδ τιμε εξψρριν ΰεϊε αωξο, ξπιηιν ςμιε ςμδ περσ εξψρριν ΰεϊε βν αωξο. ξημχιν ΰϊ δςμιν μψεηα, μωμεωδ ξμαπιν ψηαιν. ωξιν λσ βγεωδ ξδξμιϊ αλμ χφδ ξμαο, ξχτμιν ςμ δξιμει ΰϊ φγγιε εξβμβμιν μξςιο ριβψ.
4. ξπιηιν ΰϊ δαεψχρ αϊαπιϊ ξψετγϊ απιιψ ΰτιιδ, λωδϊτψ λμτι ξθδ. λκ ξξωιλιν ςν ωΰψ δξμαπιν εωΰψ δςμιν.
5. ξηξξιν ΰϊ δϊπεψ εαζξο ωδεΰ ξϊηξν ξεψηιν ωξο ςμ δαεψχριν εξτζψιν ωεξωεν. ΰετιν αηεν ωμ 190 ξςμεϊ μξωκ λ- 20-25 γχεϊ, ςγ ωδαεψχριν αφας ζδεα-ωηεν ιτδ.
6. ξφππιν θιτδ εξβιωιν. αϊιΰαεο
θιτιν εβιεεπιν:
1. ξθςξι ωξιψδ ςμ χμεψιεϊ δωϊξωϊι αϊψριρ ωξο ΰαμ ξι ωψεφδ ξεζξο μξψεη ωξο ζιϊ αξχεν ϊψριρ.
2. ΰπι ϊιαμϊι ψχ αξμη ετμτμ ωηεψ, ΰαμ ωλμ ΰηγ ιϊαμ ΰικ ωδεΰ ψβιμ εΰεδα.
3. αξχεν βαιπϊ θεα θςν ΰτωψ βαιπϊ λπςο ΰε ψιχεθδ. δβαιπδ φψιλδ μδιεϊ βαιπδ ιαωδ ξπεζμιν.
4. αξχεν αεμβψιϊ ΰτωψ βαιπϊ τθδ ωδιΰ ξΰεγ θςιξδ εαδημθ ξϊΰιξδ.
δαεψχριν δν μξςωδ ωπι ςμιν ΰηγ ςμ δωπι ωπηϊλε μ- 3 ξμαπιν. ξλμ ωπι ςμιν ιεφΰιν 3 αεψχριν. δϊαμιπιν αξϊλεο μτι δθςν δΰιωι.
