דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
שילוב נהדר בין ממרח תמרים לאגוזי מלך

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 78 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לטרוף היטב את הביצים עם הסוכר וסוכר הוניל.
  • 2 להוסיף בהדרגה את המצרכים לפי הסדר, לבחוש אחרי כל הוספת מרכיב (אם והיה שהבלילה רכה יש להוסיף מעט קמח בהדרגה).
  • 3 לצקת את הבלילה אל תבנית עגולה משומנת ומקומחת בקוטר 26 ס"מ.
  • 4 לפזר אגוזים ולטפטף ממרח תמרים מעל.
  • 5 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כ- 30 דקות או עד שהעוגה מוכנה.
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)286367
חלבונים (גרם)4.55 5.85
פחמימות (גרם)3038
מתוכן סוכרים (גרם)5.96 7.66
שומנים (גרם)16.62 21.36
מתוכם שומן רווי (גרם)4.26 5.47
מתוכם שומן טראנס (גרם)00.01
כולסטרול (מ"ג)64.93 83.44
נתרן (מ"ג)115.18148.02
סיבים תזונתיים (גרם)1.69 2.18
מים (גרם)9.812.6
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)20.4126.23
ויטמין B (מ"ג)0.320.41
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.07
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.26
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.067.79
ויטמין B12 (מק"ג)0.110.15
ויטמין C (מ"ג)00
ויטמין D (מק"ג)0.260.34
ויטמין E (מ"ג)0.140.17
ויטמין K (מק"ג)0.070.09
סידן (מ"ג)13.1416.88
ברזל (מ"ג)0.270.35
מגנזיום (מ"ג)2.132.74
זרחן (מ"ג)25.5532.83
אבץ (מ"ג)0.170.22
אשלגן (מ"ג)26.133.55
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.240.31
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.20.25
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.470.6
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.440.56

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.2% 31.5% 8.6% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
תפוח אדמה כמו במדורה

תפוח אדמה כמו במדורה

חזה עוף עם בצל

חזה עוף עם בצל

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

מגולגלות תמרים קלאסיות

מגולגלות תמרים קלאסיות

אורז לסושי

אורז לסושי

פאי ליים ללא אפייה

פאי ליים ללא אפייה

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

איך מכינים צ'יפס ביתי מושלם: המדריך המלא

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪