גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדות שמרים עם תמרים ושקדים |
פרוסות רולדות מבצק שמרים במילוי ממרח תמרים וקינמון ושקדים גרוסים - מתאים לט"ו בשבט, לאירוח או סתם כשמתחשק להתפנק בסופ"ש, 149 קלוריות למנה, 294 קלוריות ל-100 גרם
מאיה פפיסמדוב, מתמחה באפייה ובישול מהמטבח הגרוזיני, 31.12.2015
32 מנות/יחידות, 51 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 149 | 294 |
חלבונים (גרם) | 2.85 | 5.63 |
פחמימות (גרם) | 25 | 50 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.92 | 3.79 |
שומנים (גרם) | 4.19 | 8.26 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.97 | 1.92 |
כולסטרול (מ"ג) | 3.84 | 7.59 |
נתרן (מ"ג) | 58.97 | 116.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.88 | 1.73 |
מים (גרם) | 9.45 | 18.65 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין B (מק"ג) | 3.86 | 7.62 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.03 | 0.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.13 | 0.26 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 1.42 | 2.81 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.17 | 0.34 |
זרחן (מ"ג) | 0.08 | 0.16 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 0.65 | 1.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |