פנקייק כשר לפסח עם בננה ותמר

פנקייקים כשרים לפסח ללא קמח עם בננות, תמר מג`הול וגבינה לבנה - קינוח מתוק לילדים בחול המועד, 139 קלוריות למנה, 132 קלוריות ל-100 גרם

גילה מוגמי גילה מוגמי, בשלנית ביתית, 02.04.2018

שלח לחבר הדפסה תגובות

4 הצבעות

פנקייק שהילדים יאהבו במיוחד בפסח

8 מנות/יחידות, 105 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפנקייקים)

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: מעבד מזון.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות בעת ההגשה.

המתכון באדיבות גילה מוגמי

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	139	132
חלבונים (גרם)	3.65	3.47
פחמימות (גרם)	25	24
מתוכן סוכרים (גרם)	16.6	15.76
שומנים (גרם)	3.77	3.57
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.75	1.66
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	68.98	65.46
נתרן (מ"ג)	40.04	38
סיבים תזונתיים (גרם)	2.17	2.06

מים (גרם)	65.91	62.55
ויטמין A (מק"ג)	29.58	28.07
ויטמין B (מ"ג)	1.55	1.47
ויטמין B1 (מ"ג)	0.03	0.03
ויטמין B2 (מ"ג)	0.13	0.13
ויטמין B3 (מ"ג)	0.54	0.52
ויטמין B5 (מ"ג)	0.53	0.5
ויטמין B6 (מ"ג)	0.29	0.28
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	22.53	21.38
ויטמין B12 (מק"ג)	0.15	0.14
ויטמין C (מ"ג)	6.05	5.74
ויטמין D (מק"ג)	0.39	0.37
ויטמין E (מ"ג)	0.25	0.24
ויטמין K (מק"ג)	0.51	0.49
סידן (מ"ג)	25.52	24.22
ברזל (מ"ג)	0.52	0.49
מגנזיום (מ"ג)	23.1	21.92
זרחן (מ"ג)	51.59	48.95
אבץ (מ"ג)	0.34	0.32
אשלגן (מ"ג)	301.96	286.55
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.38	0.36
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.03	0.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.3	0.28
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.64	0.61
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.6	0.57