גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קינוח שכבות עם קרם לימון, מוס שוקולד לבן וקולי תות |
8 מנות/יחידות, 157 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכוסות)
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 360 | 229 |
חלבונים (גרם) | 4.45 | 2.83 |
פחמימות (גרם) | 39 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 28.75 | 18.28 |
שומנים (גרם) | 19.92 | 12.67 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 11.25 | 7.16 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 111.59 | 70.96 |
נתרן (מ"ג) | 63.74 | 40.53 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.59 | 1.65 |
מים (גרם) | 68.53 | 43.58 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.63 | 17.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.72 | 0.46 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.18 | 0.12 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.34 | 0.22 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 21.48 | 13.66 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.1 |
ויטמין C (מ"ג) | 32.93 | 20.94 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.22 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.32 | 0.21 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.85 | 0.54 |
סידן (מ"ג) | 19.88 | 12.64 |
ברזל (מ"ג) | 0.48 | 0.31 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.44 | 5.37 |
זרחן (מ"ג) | 44.43 | 28.25 |
אבץ (מ"ג) | 0.29 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 106.09 | 67.46 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.39 | 0.25 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.3 | 0.19 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.64 | 0.41 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.6 | 0.38 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם