דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגה בחושה שכולם אוהבים

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 103 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לבחוש במטרפה ידנית את הביצים, הסוכר וסוכר הוניל.
  • 2 להוסיף בהדרגה את השמן, מיץ התפוזים, גרידת התפוז והקמח, ובסוף את המים החמים.
  • 3 לחלק את הבלילה לשניים: חלק אחד שיהיה עם 3/4 מהבלילה ולהעביר
  • לתבנית מאורכת ומשומנת, בחלק השני להוסיף שוקולית, לבחוש היטב כדי שלא יהיו גושים, לצקת על הבלילה הבהירה בתבנית ולערבב בעדינות בעזרת קיסם.
  • 4 לאפות בחום של 180 מעלות למשך כחצי שעה או עד שהעוגה משחימה.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית אפייה מאורכת.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)324316
חלבונים (גרם)5.61 5.47
פחמימות (גרם)3938
מתוכן סוכרים (גרם)16.39 15.98
שומנים (גרם)16.32 15.91
מתוכם שומן רווי (גרם)1.79 1.75
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010.01
כולסטרול (מ"ג)84.32 82.2
נתרן (מ"ג)194.32189.43
סיבים תזונתיים (גרם)0.08 0.08
מים (גרם)35.5534.66
ויטמין A (מק"ג)36.6735.75
ויטמין B (מ"ג)1.491.46
ויטמין B1 (מ"ג)0.070.06
ויטמין B2 (מ"ג)0.170.17
ויטמין B3 (מ"ג)0.770.75
ויטמין B5 (מ"ג)0.360.35
ויטמין B6 (מ"ג)0.110.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)11.411.12
ויטמין B12 (מק"ג)0.20.2
ויטמין C (מ"ג)2.932.86
ויטמין D (מק"ג)0.460.45
ויטמין E (מ"ג)0.240.24
ויטמין K (מק"ג)0.070.07
סידן (מ"ג)14.113.74
ברזל (מ"ג)0.420.41
מגנזיום (מ"ג)3.333.25
זרחן (מ"ג)45.5944.44
אבץ (מ"ג)0.30.29
אשלגן (מ"ג)38.9437.96
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.430.42
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.350.34
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.830.81
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.770.75

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 26.7% 9.2% 64%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
המבורגר עדשים ופטריות

המבורגר עדשים ופטריות

סלט חסה

סלט חסה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

שושנת קינמון

שושנת קינמון

סופגניות קלאסיות

סופגניות קלאסיות

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪