גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מאפים | » | כיסוני שמרים עם קרם וניל |
כיסוני שמרים אפויים במילוי קרם וניל מפנק במיוחד - אחד המאפים הכי טעימים שתכינו, באחריות!, 440 קלוריות למנה, 269 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 15.05.2019
14 מנות/יחידות, 164 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכיסונים)
הערך התזונתי לא כולל את מקל הוניל.
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 440 | 269 |
חלבונים (גרם) | 10.15 | 6.2 |
פחמימות (גרם) | 67 | 41 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.42 | 11.85 |
שומנים (גרם) | 14.78 | 9.02 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.19 | 4.39 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.08 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 122.13 | 74.54 |
נתרן (מ"ג) | 306.98 | 187.35 |
מים (גרם) | 19.22 | 11.73 |
ויטמין A (מק"ג) | 38.86 | 23.71 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.57 | 0.35 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.37 | 0.23 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 11.41 | 6.97 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.22 | 0.13 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.5 | 0.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.26 | 0.16 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.07 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 56.83 | 34.68 |
ברזל (מ"ג) | 0.43 | 0.26 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.93 | 1.79 |
זרחן (מ"ג) | 48.09 | 29.35 |
אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.19 |
אשלגן (מ"ג) | 33.95 | 20.72 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.47 | 0.28 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.38 | 0.23 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.89 | 0.54 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.83 | 0.51 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם