גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדת ריבת חלב, קרם וניל וקוקוס קלוי |
רולדת ריבת חלב מושלמת לכבוד עונג שבת במילוי שכבת ריבת חלב מפנקת עם קרם בטעם וניל וקישוטי קוקוס קלוי וריבת חלב - עם רולדה כזה השבת בהחלט מענגת ומפנקת, 253 קלוריות למנה, 292 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 08.11.2017
16 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 253 | 292 |
| חלבונים (גרם) | 4.45 | 5.15 |
| פחמימות (גרם) | 27 | 31 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 11.97 | 13.85 |
| שומנים (גרם) | 14.5 | 16.77 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.4 | 6.25 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| כולסטרול (מ"ג) | 85.5 | 98.91 |
| נתרן (מ"ג) | 162.17 | 187.62 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.99 | 1.15 |
| מים (גרם) | 12.95 | 14.98 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 31.47 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.4 | 0.46 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.3 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.99 | 9.24 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.18 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.4 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.21 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 41.93 | 48.5 |
| ברזל (מ"ג) | 0.3 | 0.34 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.04 | 2.36 |
| זרחן (מ"ג) | 33.66 | 38.94 |
| אבץ (מ"ג) | 0.22 | 0.25 |
| אשלגן (מ"ג) | 23.57 | 27.27 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.32 | 0.38 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.26 | 0.31 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.62 | 0.72 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.58 | 0.67 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם