דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 164 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מכינים "דבק": מערבבים כפית את הקמח עם המים הקרים.
  • 2 מורחים את עלה הסיגר במרכזו בממרח אגוזים פרווה "השחר העולה" (לא לשכוח להוציא לילה קודם את עלי הסיגל מהמקפיא למקרר).
  • 3 מניחים את חצי הבננה, מקפלים משתי הקצוות ומגלגלים. מדביקים באמצעות ה"דבק" מהקמח שהכנו.
  • 4 מטגנים את הבננה רול עד להזהבה בשמן שחומם מראש ל- 160 מעלות.
  • 5 מפזרים מעל אבקת סוכר ומגישים.
  • 6 בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בערוק לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)552337
חלבונים (גרם)5.01 3.06
פחמימות (גרם)7043
מתוכן סוכרים (גרם)22.34 13.66
שומנים (גרם)28.78 17.6
מתוכם שומן רווי (גרם)7.93 4.85
נתרן (מ"ג)141.5586.58
סיבים תזונתיים (גרם)1.31 0.8
מים (גרם)39.5424.18
ויטמין A (מק"ג)1.520.93
ויטמין B (מ"ג)0.760.46
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.040.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.340.21
ויטמין B5 (מ"ג)0.170.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.190.11
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.16.18
ויטמין C (מ"ג)4.392.69
ויטמין E (מ"ג)0.050.03
ויטמין K (מק"ג)0.250.15
סידן (מ"ג)2.741.67
ברזל (מ"ג)0.130.08
מגנזיום (מ"ג)13.658.35
זרחן (מ"ג)11.116.8
אבץ (מ"ג)0.080.05
אשלגן (מ"ג)181.11110.77
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.030.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.01

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 27.4% 4.8% 66.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קינוח מפנק במיוחד ששווה לאמץ, צילום: תפיקו הפקות
- פרסומת -
דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

דונאטס אפוי בתנור במגוון ציפויים

צ'ורוס קל להכנה

צ'ורוס קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪