דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בדיוק מה שאתם צריכים לפסח טבעוני מושלם

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 29 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מחממים את התנור מראש לחום של 180 מעלות (לא טורבו). מבשלים במיקרוגל את רסק התפוחים למשך כדקה וחצי (כ- 4 כפות בסה"כ), וממיסים את שמן הקוקוס המוצק לאחר מדידת הכמות (לתת לו להתקרר מעט).
  • 2 מערבבים את כל המצרכים הרטובים ומוסיפים את כל המצרכים היבשים.
  • 3 מערבבים בכוס את אבקת הסודה לשתייה עם מיץ הלימון (מתקבל נוזל תוסס). מוסיפים את הנוזל לקערת המצרכים, ומערבבים רק עד לאיחוד.
  • 4 מרפדים תבנית גדולה של התנור בנייר אפייה (בכדי שהנייר יישאר יותר יציב יש להרטיב את התבנית במעט מים לפני הנחת הנייר - אין צורך לשמן).
  • 5 יוצרים מהתערובת כדורים (לא לשטח) ואופים כ- 14 דקות או עד להזהבה. מתקבלות עוגיות מעט פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, במתיקות מעודנת.
  • 6 מוציאים מהתנור ומניחים לעוגיות להתקרר. במידה ותישארנה עוגיות, מומלץ לאחסן במקרר בקופסא אטומה.
  • 7 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית גדולה של התנור.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות חני מרגולין

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)90308
חלבונים (גרם)0.61 2.09
פחמימות (גרם)931
מתוכן סוכרים (גרם)1.41 4.84
שומנים (גרם)6.22 21.28
מתוכם שומן רווי (גרם)5.45 18.64
נתרן (מ"ג)76.03260.04
סיבים תזונתיים (גרם)1.29 4.4
מים (גרם)12.3642.26
ויטמין A (מק"ג)0.280.94
ויטמין B (מ"ג)37.20.13
ויטמין B1 (מ"ג)00.01
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.05
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.04
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.10.33
ויטמין C (מ"ג)0.852.92
ויטמין E (מ"ג)0.010.03
ויטמין K (מק"ג)0.080.28
סידן (מ"ג)0.913.1
ברזל (מ"ג)0.010.04
מגנזיום (מ"ג)0.612.09
זרחן (מ"ג)1.555.32
אבץ (מ"ג)0.010.03
אשלגן (מ"ג)13.1544.96
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.150.51
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.10.34
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.5% 36.4% 3.6% 52.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פסטה בולונז קלה להכנה

פסטה בולונז קלה להכנה

חצילים אפויים בטעם אחר

חצילים אפויים בטעם אחר

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

תפוח אדמה קריספי

תפוח אדמה קריספי

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

אורז אדום עם נקניקיות ושעועית ירוקה

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?