חזה עוף מבושל

Name: https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/91C8WD7QT6C5YtE1.jpg
Rating: 4.5 (2 reviews)

חזה עוף מבושל בדרך כלל מופיע כקציצות עם בשר חזה עוף טחון. הבישול כאופן ההכנה תורם רבות לבריאות המאכל. להלן ערכים תזונתיים לחזה עוף מבושל. בתיאבון.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

4.5

2 הצבעות

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

אולי התכוונת?

חזה עוף מבושל-מטוגן

חזה עוף מבושל-צלוי

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	151
חלבונים (גרם)	28.98
פחמימות (גרם)	0
מתוכן סוכרים (גרם)	0
כפיות סוכר	0
שומנים (גרם)	3.03
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.85
כולסטרול (מ"ג)	77
נתרן (מ"ג)	63
סיבים תזונתיים (גרם)	0
מים (גרם)	68.27
ויטמין A (מק"ג)	6
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	9.536
ויטמין B1 (מ"ג)	0.042
ויטמין B2 (מ"ג)	0.119
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	8.469
ויטמין B5 (מ"ג)	0.573
ויטמין B6 (מ"ג)	0.33
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	3
ויטמין B12 (מק"ג)	0.23
ויטמין D (מק"ג)	0.125
ויטמין E (מ"ג)	0.27
ויטמין K (מק"ג)	0.2
סידן (מ"ג)	13
ברזל (מ"ג)	0.88
מגנזיום (מ"ג)	24
זרחן (מ"ג)	165
אבץ (מ"ג)	0.97
אשלגן (מ"ג)	187
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.66
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.5
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.87

הצעות למתכונים

כשרות

כשר, בשרי.

מידע נוסף

הנתונים מתייחסים לחזה עוף מבושל, ללא תוספות כלשהן ולבשר ללא עור. המנה מתייחסת למנה אחת לבנאדם של חזה עוף. היחידה מתייחסת לחזה עוף של עוף שלם (פרפר), כולל פילה העוף.