חזה עוף מבושל-מטוגן

Name: https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/jXGAfSQt3RO7Zw0T.jpg
Rating: 4.43 (7 reviews)

ערכים תזונתיים לחזה עוף מבושל-מטוגן. חזה עוף הוא בעצם השניצל שכולנו מכירים רק ללא פירורי הלחם והתבלינים שמכיל השניצל, אלא חזה עוף נטו כמעט ללא שומן וטעים ביותר. אנחנו ממליצים על חזה עוף מטוגן עם אורז לבן מבושל ומעט קטשופ. אמנם נשמע כמו ארוחת ילדים אבל טעים ביותר! ואם ניתן - לא לצרוך יותר מדיי קטשופ או להכין קטשופ ביתי.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

4.4

7 הצבעות

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

אולי התכוונת?

חזה עוף מבושל

חזה עוף מבושל-צלוי

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	187
חלבונים (גרם)	33.44
פחמימות (גרם)	0.51
מתוכן סוכרים (גרם)	0
כפיות סוכר	0
שומנים (גרם)	4.71
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.29
כולסטרול (מ"ג)	91
נתרן (מ"ג)	79
סיבים תזונתיים (גרם)	0
מים (גרם)	60.21
ויטמין A (מק"ג)	7
סה"כ ויטמין B (מ"ג)	16.67
ויטמין B1 (מ"ג)	0.079
ויטמין B2 (מ"ג)	0.125
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג)	14.782
ויטמין B5 (מ"ג)	1.04
ויטמין B6 (מ"ג)	0.64
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	4
ויטמין B12 (מק"ג)	0.37
ויטמין D (מק"ג)	0.125
ויטמין E (מ"ג)	0.42
ויטמין K (מק"ג)	2.4
סידן (מ"ג)	16
ברזל (מ"ג)	1.14
מגנזיום (מ"ג)	31
זרחן (מ"ג)	246
אבץ (מ"ג)	1.08
אשלגן (מ"ג)	276
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.07
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.05
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.86
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.72
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1.52

הצעות למתכונים

כשרות

כשר, בשרי.

מידע נוסף

הנתונים מתייחסים לחזה עוף מבושל-מטוגן, ללא תוספות כלשהן ולבשר ללא עור. המנה מתייחסת למנה אחת לבנאדם של חזה עוף. היחידה מתייחסת לחזה עוף של עוף שלם (פרפר), כולל פילה העוף.