גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדת קרם תות וניל |
רולדה במילוי קרם שמנת וניל ורסק תותי שדה - העוגה המושלמת שלכם לסופ"ש, 184 קלוריות למנה, 216 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 26.06.2020
16 מנות/יחידות, 85 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 184 | 216 |
חלבונים (גרם) | 3.28 | 3.85 |
פחמימות (גרם) | 16 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 8.82 | 10.34 |
שומנים (גרם) | 12 | 14.08 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.14 | 7.2 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.36 | 0.42 |
כולסטרול (מ"ג) | 90.63 | 106.32 |
נתרן (מ"ג) | 120.51 | 141.35 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.44 | 0.51 |
מים (גרם) | 32.9 | 38.59 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.42 | 32.16 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.53 | 0.63 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.1 | 0.11 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.29 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 13.21 | 15.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 12.79 | 15 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.41 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.24 | 0.28 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.53 | 0.62 |
סידן (מ"ג) | 41.58 | 48.78 |
ברזל (מ"ג) | 0.39 | 0.45 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.91 | 5.75 |
זרחן (מ"ג) | 38.9 | 45.63 |
אבץ (מ"ג) | 0.25 | 0.29 |
אשלגן (מ"ג) | 57.3 | 67.21 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.42 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.28 | 0.33 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.63 | 0.74 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.59 | 0.69 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם