גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | רולדת ריבה וקרם שמנת מתוקה |
רולדת ריבה נוסטלגית וטעימה במילוי ריבת תותים או שזיפים עם קרם שמנת מתוקה ובתוספת אגוזים ושקדים קצוצים, 714 קלוריות למנה, 351 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 16.06.2015
10 מנות/יחידות, 203 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 714 | 351 |
חלבונים (גרם) | 12.21 | 6.01 |
פחמימות (גרם) | 70 | 34 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 20.17 | 9.92 |
שומנים (גרם) | 44.22 | 21.75 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.68 | 6.24 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.02 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 207.78 | 102.2 |
נתרן (מ"ג) | 181.46 | 89.26 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 4.27 | 2.1 |
מים (גרם) | 31.76 | 15.62 |
ויטמין A (מק"ג) | 65.28 | 32.11 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.72 | 0.84 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.34 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.52 | 0.26 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.69 | 0.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 26.43 | 13 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.36 | 0.18 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.84 | 0.41 |
ויטמין E (מ"ג) | 4.23 | 2.08 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.12 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 94.92 | 46.69 |
ברזל (מ"ג) | 1.25 | 0.62 |
מגנזיום (מ"ג) | 43.76 | 21.52 |
זרחן (מ"ג) | 150.96 | 74.26 |
אבץ (מ"ג) | 0.97 | 0.48 |
אשלגן (מ"ג) | 158.92 | 78.17 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.53 | 1.24 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 2.38 | 1.17 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 5.97 | 2.94 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 5.83 | 2.87 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם