גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגת גבינה ללא אפייה קלה להכנה |
עוגת גבינה וביסקוויטים טעימה וקלה להכנה ללא צורך כלל באפייה - מתאימה לשבועות וגם כשרוצים להתפנק בסופ"ש עם נס קפה, 267 קלוריות למנה, 256 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 03.09.2020
16 מנות/יחידות, 104 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית עגולה בקוטר 26 ס"מ + שקף בקוטר התבנית.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 267 | 256 |
| חלבונים (גרם) | 4.54 | 4.36 |
| פחמימות (גרם) | 26 | 25 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 13.23 | 12.72 |
| שומנים (גרם) | 16.73 | 16.08 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.29 | 9.9 |
| כולסטרול (מ"ג) | 47.58 | 45.75 |
| נתרן (מ"ג) | 173.43 | 166.76 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2.05 | 1.97 |
| מים (גרם) | 3.94 | 3.79 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.1 | 0.1 |
| ויטמין B (מק"ג) | 28.83 | 27.72 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.46 | 0.44 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.03 | 0.99 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.6 | 0.58 |
| סידן (מ"ג) | 65.41 | 62.89 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.29 | 0.28 |
| זרחן (מ"ג) | 0.5 | 0.48 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 4.16 | 4 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם