длръ дчафчййчс:
1. озоойн аъ дъреш ошащ мзен щм 175 отмеъ (зен тмйеп ъзъеп).
2. орйзйн аъ дщечемг едщоп блмй доъайн мзйоен бойчшевм еоойсйн бфемсйн чцшйн, лм фтн 30 щрйеъ. оецйайн еотшббйн тг щдщечемг рос едътшебъ змчд еобшйчд.
3. бчтшд рфшгъ иешфйн йзг аъ дбйцйн едселш тг мчбмъ ътшебъ аеешйшйъ. оесйфйн аъ дщечемг доеос еоощйлйн мишеу. оесйфйн аъ дойн еотшббйн майзег.
4. орфйн фрйод аъ дчешрфмеш, абчъ дччае еабчъ дафййд, еотшббйн чмеъ шч тг щдътшебъ ртщйъ азйгд (ма отбш лгй ма мфвет
бошчн дчафчййчс).
5. бтжшъ лг ойгд оежвйн аъ дътшебъ мъек ъбрйъ щчтйн ошефгъ бтишеъ рййш ае вбйтйн моафйрс тг 3/4 одвебд (ма отбш - дчафчййчс
ъефзйн оаег бодмк дафййд).
6. аефйн бощк 17-20 гчеъ ае тг щчйсн дрртх бошлж йеца йбщ. оцррйн миофшиешъ дзгш.
длръ дчцфъ:
1. мчтшъ ойчсш тн бмеп дчцфд оесйфйн аъ дщоръ доъечд (зщеб щдщоръ ъдйд чшд оаег, азшъ длрйсе мочфйа мощк 10 гчеъ). оесйфйн аъ айрсири дерйм, абчъ дселш еъоцйъ дерйм, еочцйфйн бодйшеъ вбедд тг мчбмъ чцфъ йцйбд ак ма чщд огй.
2. отбйшйн аъ дчцфъ мщч жймеу тн цриш змч бчеиш 1/2-1 с"о, еожмфйн ъмемйеъ тм вбй дчафчййчс. отишйн бфрйрй/щббй щечемг еовйщйн чафчййчс щечемг ечцфъ фщеи оещмойн.
3. бъйабеп
дтшеъ:
1. дчафчййчс лое щдн рщошйн бочшш блмй аиен тг 6 йойн.
2. дчафчййчс тн дчцфъ рщошйн бочшш мйеоййн бмбг.
3. шцей мтиш чегн ддвщд.
щйиъ ддлрд лемм вн дчцфд.
