גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | קאפקייקס שוקולד וקצפת ללא קמח |
12 מנות/יחידות, 100 גרם למנה\יחידה
ציוד נדרש: תבנית 12 שקעים מרופדת בעטרות נייר או גביעים למאפינס + מיקסר עם בלון הקצפה.
שיטת ההכנה כולל גם הקצפה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 352 | 352 |
| חלבונים (גרם) | 3.75 | 3.75 |
| פחמימות (גרם) | 34 | 34 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 14.91 | 14.91 |
| שומנים (גרם) | 22.5 | 22.5 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.57 | 8.57 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.32 | 0.32 |
| כולסטרול (מ"ג) | 87.91 | 87.91 |
| נתרן (מ"ג) | 110.48 | 110.48 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.55 | 0.55 |
| מים (גרם) | 23.21 | 23.21 |
| ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 27.2 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.45 | 0.45 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.05 | 0.05 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.26 | 0.26 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.52 | 8.52 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.15 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.35 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.18 | 0.18 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.09 |
| סידן (מ"ג) | 19.14 | 19.14 |
| ברזל (מ"ג) | 0.53 | 0.53 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.51 | 10.51 |
| זרחן (מ"ג) | 45.92 | 45.92 |
| אבץ (מ"ג) | 0.33 | 0.33 |
| אשלגן (מ"ג) | 49.75 | 49.75 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.33 | 0.33 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.27 | 0.27 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.7 | 0.7 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.66 | 0.66 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם