לביבות תירס ללא גלוטן

לביבות תירס ללא גלוטן ב-5 דקות של הכנה מתירס מתוק, קמח שיבולת שועל, ביצה ותבלינים, 266 קלוריות למנה, 148 קלוריות ל-100 גרם

רונה אשכנזי רונה אשכנזי, חובבת בישול, 05.07.2021

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

2 הצבעות

לביבות תירס לצליאקים במינימום הכנה

2 מנות/יחידות, 181 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	266	148
חלבונים (גרם)	12.32	6.82
פחמימות (גרם)	41	23
מתוכן סוכרים (גרם)	0.13	0.07
שומנים (גרם)	5.99	3.32
מתוכם שומן רווי (גרם)	1.33	0.74
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.01	0.01
כולסטרול (מ"ג)	126.48	70.07
נתרן (מ"ג)	952.26	527.57
סיבים תזונתיים (גרם)	4.86	2.69

מים (גרם)	27.73	15.36
ליקופן (מ"ג)	0	0
ויטמין A (מק"ג)	54.44	30.16
ויטמין B (מ"ג)	1.54	0.85
ויטמין B1 (מ"ג)	0.18	0.1
ויטמין B2 (מ"ג)	0.19	0.1
ויטמין B3 (מ"ג)	0.24	0.13
ויטמין B5 (מ"ג)	0.82	0.45
ויטמין B6 (מ"ג)	0.08	0.05
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	28.33	15.69
ויטמין B12 (מק"ג)	0.3	0.17
ויטמין C (מ"ג)	0.05	0.03
ויטמין D (מק"ג)	0.7	0.39
ויטמין E (מ"ג)	0.36	0.2
ויטמין K (מק"ג)	0.51	0.28
סידן (מ"ג)	32.28	17.89
ברזל (מ"ג)	1.71	0.95
מגנזיום (מ"ג)	43.52	24.11
זרחן (מ"ג)	182.81	101.28
אבץ (מ"ג)	1.32	0.73
אשלגן (מ"ג)	144.54	80.08
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	1.21	0.67
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.04	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.06	0.59
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	1.73	0.96
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	1.64	0.91