דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מעדן מרענן

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 90 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחלוט משמשים מגולענים (3/4 ק"ג) 6 דקות במים רתוחים.
  • 2 לרסק בממחה ולבשל את הרסק בשמנת עם הסוכר לרתיחה קלה.
  • 3 להסיר מהאש ולהוסיף את עלי הטימין (ללא הגבעול). לתקן תיבול ולצנן.
  • 4 כשקר מאד, להוסיף אבקת וניל ולהקציף קלות. להחזיר לקירור.
  • 5 לחלק למנות קטנות ולעטר בירוק - עלה נענע או פרח.
  • 6 להתענג חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של נורית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)117130
חלבונים (גרם)1.55 1.73
פחמימות (גרם)1820
מתוכן סוכרים (גרם)12.47 13.89
שומנים (גרם)4.87 5.43
מתוכם שומן רווי (גרם)2.83 3.15
כולסטרול (מ"ג)14.06 15.66
נתרן (מ"ג)53.9360.05
סיבים תזונתיים (גרם)0.96 1.07
מים (גרם)40.7145.33
ויטמין A (מק"ג)45.4550.6
ויטמין B (מ"ג)0.490.54
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.02
ויטמין B3 (מ"ג)0.290.33
ויטמין B5 (מ"ג)0.120.14
ויטמין B6 (מ"ג)0.030.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.394.88
ויטמין C (מ"ג)4.995.55
ויטמין E (מ"ג)0.420.46
ויטמין K (מק"ג)1.551.72
סידן (מ"ג)49.7555.4
ברזל (מ"ג)0.270.31
מגנזיום (מ"ג)5.746.39
זרחן (מ"ג)11.3212.6
אבץ (מ"ג)0.10.11
אשלגן (מ"ג)133.71148.87
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.080.09
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.080.09

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.8% 19.4% 6.2% 70.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם אטריות מטוגנות

אורז עם אטריות מטוגנות

תבשיל עדשים וירקות

תבשיל עדשים וירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

שיש תפוזים

שיש תפוזים

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪