גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | קרם ברולה פיסטוק עם פירות יער |
קרם ברולה פיסטוק מושלם עם מחית פיסטוק טהורה, נגיעת וניל ותערובת פירות יער שאוהבים כמו אוכמניות, פטל, דובדבנים ועוד, 426 קלוריות למנה, 352 קלוריות ל-100 גרם
ירדן בר-און, שף קונדיטורית, 23.07.2022
8 מנות/יחידות, 121 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: קנקן מד ליטר, קעריות קרם ברולה, ברנר.
שיטת ההכנה כוללת גם קירור.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 426 | 352 |
| חלבונים (גרם) | 5.03 | 4.16 |
| פחמימות (גרם) | 32 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 28.73 | 23.72 |
| שומנים (גרם) | 30.72 | 25.36 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.08 | 13.27 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.98 | 0.8 |
| כולסטרול (מ"ג) | 217.73 | 179.75 |
| נתרן (מ"ג) | 24.67 | 20.36 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.36 | 0.29 |
| מים (גרם) | 7.49 | 6.18 |
| ויטמין A (מק"ג) | 51.44 | 42.46 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.6 | 0.49 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.41 | 0.34 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.78 | 16.33 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.26 | 0.22 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.74 | 0.61 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.35 | 0.29 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.09 | 0.08 |
| סידן (מ"ג) | 23.5 | 19.4 |
| ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.35 |
| מגנזיום (מ"ג) | 1.38 | 1.14 |
| זרחן (מ"ג) | 52.97 | 43.73 |
| אבץ (מ"ג) | 0.31 | 0.26 |
| אשלגן (מ"ג) | 25.36 | 20.94 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.57 | 0.47 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.48 | 0.39 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.58 | 1.31 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.44 | 1.19 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם