גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | מעטפות חצ`פורי |
מאפה חצ`פורי מבצק שמרים גיאורגי נפלא בצורת מעטפה במלית גבינות מפנקת, 295 קלוריות למנה, 178 קלוריות ל-100 גרם
חני קונאשוילי, חובבת בישול ואפייה, 21.08.2022
20 מנות/יחידות, 166 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המאפים)
המתכון באדיבות חני קונאשוילי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 295 | 178 |
חלבונים (גרם) | 17.75 | 10.71 |
פחמימות (גרם) | 42 | 25 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.57 | 2.15 |
שומנים (גרם) | 6.22 | 3.75 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.85 | 1.72 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.13 | 0.08 |
כולסטרול (מ"ג) | 62.63 | 37.8 |
נתרן (מ"ג) | 600.35 | 362.31 |
מים (גרם) | 28.34 | 17.1 |
ויטמין A (מק"ג) | 21.76 | 13.13 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.32 | 0.19 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.21 | 0.13 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 6.39 | 3.86 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.12 | 0.07 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.28 | 0.17 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.14 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.04 | 0.02 |
סידן (מ"ג) | 162.21 | 97.89 |
ברזל (מ"ג) | 0.24 | 0.15 |
מגנזיום (מ"ג) | 4.6 | 2.77 |
זרחן (מ"ג) | 26.93 | 16.25 |
אבץ (מ"ג) | 0.18 | 0.11 |
אשלגן (מ"ג) | 18.87 | 11.39 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.26 | 0.16 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.21 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.5 | 0.3 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.46 | 0.28 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם