גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | קציצות ושעועית צהובה |
6 מנות/יחידות, 535 גרם למנה\יחידה (כ- 30 קציצות - 6 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 881 | 165 |
חלבונים (גרם) | 62.84 | 11.75 |
פחמימות (גרם) | 94 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.65 | 0.5 |
שומנים (גרם) | 29.34 | 5.49 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 10.98 | 2.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 113.49 | 21.23 |
נתרן (מ"ג) | 1,159 | 216.76 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 35.35 | 6.61 |
מים (גרם) | 313.99 | 58.73 |
ליקופן (מ"ג) | 2.21 | 0.41 |
ויטמין A (מק"ג) | 89.39 | 16.72 |
ויטמין B (מ"ג) | 17.36 | 3.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 1.04 | 0.19 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.73 | 0.14 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 11.74 | 2.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 2.02 | 0.38 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.27 | 0.24 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 557.37 | 104.25 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 3.62 | 0.68 |
ויטמין C (מ"ג) | 30.78 | 5.76 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.32 | 0.25 |
ויטמין K (מק"ג) | 165.26 | 30.91 |
סידן (מ"ג) | 276.22 | 51.66 |
ברזל (מ"ג) | 14.09 | 2.63 |
מגנזיום (מ"ג) | 345.13 | 64.55 |
זרחן (מ"ג) | 967.01 | 180.86 |
אבץ (מ"ג) | 11.59 | 2.17 |
אשלגן (מ"ג) | 2,167 | 405.3 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.63 | 0.31 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.69 | 0.13 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.94 | 0.18 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.4 | 0.07 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.38 | 0.07 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם