דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אתם הולכים להתמכר לבצק המטוגן הזה

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 89 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 ללוש יחד את כל מרכיבי הבצק. הבצק יהיה מעט נוזלי וזה בסדר.
  • 2 לכסות ולהתפיח את הבצק למשך כ- 45-50 דקות.
  • 3 בזמן שהבצק תופח להכין את סירופ הסוכר: להרתיח בסיר את כל המרכיבים להכנת הסירופ עד שהסוכר נמס לגמרי ולכבות את האש.
  • 4 לפני שמתחילים לטגן להוציא את האוויר מהבצק בעזרת ערבוב אחד, להכין ממנו כדורים ולטגן בשמן עמוק עד לקבלת גוון זהוב. לשים לב לא ליצור כדורים גדולים מדי מכיוון שהם מתנפחים בטיגון.
  • 5 מהטיגון להעביר את הכדורים ישר אל תוך סירופ הסוכר למשך כדקה ולהוציא. להגיש יפה בצלחת, לפזר מלמעלה פיסטוקים טחונים דק ולהגיש עוואמה מושלמים!
  • 6 בתיאבון חיוך

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בעוואמה לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן עמוק.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות ליאת שפיצר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)202228
חלבונים (גרם)2.01 2.27
פחמימות (גרם)3540
מתוכן סוכרים (גרם)19.43 21.85
שומנים (גרם)6.06 6.81
מתוכם שומן רווי (גרם)0.45 0.51
נתרן (מ"ג)3.774.24
סיבים תזונתיים (גרם)0.24 0.28
מים (גרם)42.7348.05
ויטמין A (מק"ג)0.140.16
ויטמין B (מק"ג)27.8531.31
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.330.37
ויטמין C (מ"ג)0.170.19
ויטמין E (מ"ג)0.010.01
סידן (מ"ג)2.12.37
ברזל (מ"ג)0.040.05
מגנזיום (מ"ג)1.191.34
זרחן (מ"ג)3.113.5
אבץ (מ"ג)0.020.02
אשלגן (מ"ג)6.046.79
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.070.08
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.08
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.120.13
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.110.13

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.6% 13.9% 4.6% 80.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.16 (0.16 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה