דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת שיש נוטלה
עוגת שיש נוטלה
עוגת שיש נוטלה
עוגה מושלמת לצד נס קפה

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 66 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות (חום עליון-תחתון).
  • 2 בקערת המיקסר להקציף את הביצים עם הסוכר עד לקבלת קצף תפוח. להחליש את מהירות המיקסר ולהוסיף בזרם דק את השמן, מיץ התפוזים, מחית הוניל ולבסוף את הקמח התופח. להקציף עד להטמעה ולהמשיך בקיפול לתוך הבלילה.
  • 3 להפריש מעט מהבלילה לקערה בצד ואליה להוסיף את הנוטלה (כמובן שניתן להוסיף כל ממרח שוקולד אחר שתרצו, נתון לבחירתכם. שימו לב שהנוטלה נוטה לשקוע בעוגה אבל זה גם בסדר).
  • 4 את הבלילה למזוג לתוך תבנית משומנת (ראו ציוד נדרש) לגובה של קצת פחות מ- 3/4 התבנית. מעל להוסיף את בלילת הנוטלה ולשייש בעזרת סכין או שיפוד עץ.
  • 5 לאפות במשך כ- 35-40 דקות בתנור החם עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא יבש (תלוי בסוג התנור). מתקבלת עוגת שיש נוטלה מושלמת לסופ"ש מפנק!
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לפדר מעל באבקת סוכר (לא חובה).

ציוד נדרש: מיקסר, תבנית אחת גדולה (20x30) או 2 תבניות אינגליש קייק משומנות.

הערך התזונתי לא כולל את מחית הוניל ואת אבקת הסוכר.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של בת חן!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)237357
חלבונים (גרם)3.46 5.21
פחמימות (גרם)2437
מתוכן סוכרים (גרם)13.81 20.83
שומנים (גרם)13.95 21.05
מתוכם שומן רווי (גרם)1.76 2.66
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.030.04
כולסטרול (מ"ג)50.78 76.59
נתרן (מ"ג)109.03164.44
סיבים תזונתיים (גרם)0.02 0.04
מים (גרם)20.731.23
ויטמין A (מק"ג)2233.18
ויטמין B (מ"ג)1.081.63
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.08
ויטמין B2 (מ"ג)0.120.17
ויטמין B3 (מ"ג)0.610.92
ויטמין B5 (מ"ג)0.220.33
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.13
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)6.8710.37
ויטמין B12 (מק"ג)0.120.18
ויטמין C (מ"ג)1.82.71
ויטמין D (מק"ג)0.280.42
ויטמין E (מ"ג)0.150.22
ויטמין K (מק"ג)0.040.06
סידן (מ"ג)7.9612
ברזל (מ"ג)0.250.38
מגנזיום (מ"ג)1.993
זרחן (מ"ג)27.4141.34
אבץ (מ"ג)0.180.27
אשלגן (מ"ג)24.0136.21
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.260.39
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.210.32
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.50.75
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.460.7

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.1% 33.4% 8.3% 58.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.5 (0.5 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה