גלידת לימונענע

גלידת לימון ונענע מרעננת וטעימה במיוחד לאוהבי הטעם של גלידה חמצמצה, 290 קלוריות למנה, 340 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 16.07.2023

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

הגלידה המרעננת של הקיץ

9 מנות/יחידות, 85 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל המנה))

1 לצקת לבלנדר את מיץ הלימון, החלב המרוכז ועלי הנענע, ולהפעיל עד שעלי הנענע מתרסקים.
2 להקציף את השמנת מתוקה עם אינסטנט הפודינג עד לקבלת קצף יציב וטיפה קשה.
3 להוסיף את רוטב הלימון, לערבב בעדינות בתנועות עטיפה, לצקת לכלי מתאים ולהקפיא כ- 5-6 שעות לפחות. מתקבלת גלידת לימונענע ביתית טעימה במיוחד!
4 בתיאבון

ללא חומרים משמרים

ציוד נדרש: בלנדר.

זמן ההכנה כולל את זמן הקפאת הגלידה. שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	290	340
חלבונים (גרם)	2.18	2.55
פחמימות (גרם)	22	26
מתוכן סוכרים (גרם)	15.21	17.82
שומנים (גרם)	21.46	25.15
מתוכם שומן רווי (גרם)	13.12	15.38
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.88	1.03
כולסטרול (מ"ג)	63.33	74.22
נתרן (מ"ג)	153.36	179.71
סיבים תזונתיים (גרם)	0.07	0.08

מים (גרם)	3.84	4.5
ויטמין A (מק"ג)	1.8	2.11
ויטמין B (מק"ג)	26.14	30.63
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.6	1.88
ויטמין C (מ"ג)	1.41	1.65
ויטמין E (מ"ג)	0.01	0.01
סידן (מ"ג)	1.97	2.31
ברזל (מ"ג)	0.11	0.13
מגנזיום (מ"ג)	0.76	0.89
זרחן (מ"ג)	0.8	0.94
אבץ (מ"ג)	0.01	0.01
אשלגן (מ"ג)	7.5	8.79
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0