דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות משקפיים שכולם אוהבים

מצרכים למתכון

38 מנות/יחידות, 32 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי החיתוכים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 מעל נייר אפייה לפזר את הסוכר הלבן ולהניח מעל הסוכר את בצק העלים המופשר.
  • 2 לערבב היטב את כל מרכיבי המלית ולפזר אותה באופן שווה מעל הבצק בעזרת כף.
  • 3 לשטח ולרדד את הבצק בעזרת מערוך עד שהסוכר נטמע בבצק. לגלגל מכל צד עד למרכז, לעטוף בנייר אפייה שעליו עבדנו ולהכניס לייצוב במקפיא למשך כ- 15 דקות.
  • 4 להוציא מהמקפיא, לחתוך לעוגיות בעובי הרצוי (אני חתכתי בעובי 1 ס"מ) בעזרת סכין חדה, לסדר בתבנית האפייה במרווחים ולאפות בחום של 180 מעלות טורבו למשך כ- 25 דקות או עד להזהבה יפה (שימו לב: זמן האפייה משתנה מתנור לתנור).
  • 5 כשהעוגיות מזהיבות להוציא מהתנור, להמתין לצינון מלא שלהן ולמלא צנצנת לנשנוש ונחמה של עוגיות משקפיים טעימות במיוחד. תכינו - מבטיחה שתצליחו!
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של בת חן!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)117366
חלבונים (גרם)1.49 4.68
פחמימות (גרם)1547
מתוכן סוכרים (גרם)5.16 16.21
שומנים (גרם)5.82 18.27
מתוכם שומן רווי (גרם)2.91 9.14
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.090.29
נתרן (מ"ג)63.22198.53
סיבים תזונתיים (גרם)0.16 0.5
מים (גרם)0.030.08
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)0.030.09
ויטמין B (מק"ג)9.8730.99
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.070.22
ויטמין C (מ"ג)0.010.02
ויטמין E (מ"ג)00.01
ויטמין K (מק"ג)0.060.19
סידן (מ"ג)2.136.7
ברזל (מ"ג)0.040.13
מגנזיום (מ"ג)1.033.23
זרחן (מ"ג)1.474.62
אבץ (מ"ג)0.020.05
אשלגן (מ"ג)3.711.63
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 26% 6.7% 66.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.35 (0.36 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.