דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות אוזני פיל עם פיסטוק
עוגיות אוזני פיל עם פיסטוק
עוגיות אוזני פיל עם פיסטוק
עוגיות אוזני פיל מקוריות וטעימות

מצרכים למתכון

70 מנות/יחידות, 14 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 במעבד מזון טוחנים את הפיסטוקים ביחד עם הסוכר עד לקבלת מרקם משחתי. מוסיפים את החמאה והביצה, ומעבדים עד איחוד.
  • 2 פורסים את בצק העלים ומורחים עליו את ממרח הפיסטוקים בשכבה אחידה.
  • 3 מחלקים את הבצק ל- 3 חלקים שווים. אפשר לחתוך ליותר חלקים או אפילו לא לחלק בכלל, תלוי באיזה גודל אתם רוצים שהעוגיות תצאנה.
  • 4 כל חלק מתחילים לגלגל משני הקצוות כך שייפגשו באמצע וייצרו צורת בייגלה.
  • 5 מניחים במקפיא לכחצי שעה.
  • 6 מוציאים מהמקפיא ופורסים לעוגיות אוזני פיל בעובי של חצי ס"מ.
  • 7 מניחים את העוגיות בתבנית עם נייר אפייה במרווחים של כ- 2 ס"מ.
  • 8 אופים בחום של 180 מעלות למשך כ- 10 דקות עד שמשחים קלות.
  • 9 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של אוהד

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)55 קלוריות387 קלוריות
חלבונים1.1 גרם7.9 גרם
פחמימות6 גרם40 גרם
מתוכן סוכרים1.6 גרם11.2 גרם
שומנים3.2 גרם22.6 גרם
מתוכם שומן רווי1.6 גרם11.6 גרם
מתוכם שומן טראנס369.1 מק"ג2,602.2 מק"ג
כולסטרול10.3 מ"ג72.5 מ"ג
נתרן34.9 מ"ג246.1 מ"ג
סיבים תזונתיים220.7 מ"ג1,555.9 מ"ג
מים824.8 מ"ג5,814.4 מ"ג
ויטמין A2.2 מק"ג15.2 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)121.4 מק"ג856 מק"ג
ויטמין B119 מק"ג134.2 מק"ג
ויטמין B28.1 מק"ג57.4 מק"ג
ויטמין B328.6 מק"ג201.5 מק"ג
ויטמין B526 מק"ג183.5 מק"ג
ויטמין B638.1 מק"ג268.4 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B91.5 מק"ג10.9 מק"ג
ויטמין B120 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C107.1 מק"ג755.3 מק"ג
ויטמין D0 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין E59.5 מק"ג419.3 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן2.9 מ"ג20.1 מ"ג
ברזל106.1 מק"ג747.7 מק"ג
מגנזיום2.7 מ"ג19.1 מ"ג
זרחן12.4 מ"ג87.6 מ"ג
אבץ59.7 מק"ג420.7 מק"ג
אשלגן23.3 מ"ג164.5 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות306.9 מ"ג2,163.3 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 35.9 מ"ג41.7 מ"ג
חומצה לינולאית-אומגה 6298 מ"ג2,100.6 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות535.2 מ"ג3,773.0 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 9519.3 מ"ג3,660.5 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.2% 31.5% 11.1% 55.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪