גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה כוסמין ללא שמרים |
פיצה מקמח כוסמין ב- 10 דקות של עבודה ללא שמרים וללא צורך בהתפחה, מקמח כוסמין מלא ויוגורט עשיר בחלבון, 157 קלוריות למנה, 192 קלוריות ל-100 גרם
מעין אהרון, קונדיטורית, 08.11.2023
16 מנות/יחידות, 82 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המשולשים (8 משולשים לפיצה, סה"כ 2 פיצות קטנות-בינוניות))
הערך התזונתי לא כולל את התוספות על הפיצות.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 157 | 192 |
חלבונים (גרם) | 9.44 | 11.54 |
פחמימות (גרם) | 18 | 21 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.14 | 1.39 |
שומנים (גרם) | 5.37 | 6.56 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.61 | 3.19 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 14.98 | 18.31 |
נתרן (מ"ג) | 580.86 | 709.99 |
מים (גרם) | 9.38 | 11.46 |
ויטמין A (מק"ג) | 33.56 | 41.02 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.11 | 0.14 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.31 | 1.6 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.43 | 0.52 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.43 | 0.53 |
סידן (מ"ג) | 121.45 | 148.45 |
ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.1 |
מגנזיום (מ"ג) | 3.76 | 4.59 |
זרחן (מ"ג) | 66.38 | 81.13 |
אבץ (מ"ג) | 0.54 | 0.67 |
אשלגן (מ"ג) | 14.3 | 17.47 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0.09 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.07 | 0.09 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.23 | 1.51 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.06 | 1.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם