גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחם שום |
מקלוני שום ואורגנו טרי מבצק שמרים מעולה ובתוספת שמן זית ומלח ים אטלנטי - מתאבנים מושלמים לארוחת הערב וסתם כשרוצים לנשנש משהו טעים, 113 קלוריות למנה, 266 קלוריות ל-100 גרם
בת-חן דיאמנט, שפית, 24.04.2010
45 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המקלונים)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
הערך התזונתי לא כולל את האורגנו. כמות המצרכים ניתנת לשינוי לפי האהבה לשום ולאורגנו.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 113 | 266 |
| חלבונים (גרם) | 2.32 | 5.45 |
| פחמימות (גרם) | 17 | 40 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.13 | 0.3 |
| שומנים (גרם) | 3.91 | 9.18 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.56 | 1.32 |
| נתרן (מ"ג) | 155.83 | 365.99 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.08 |
| מים (גרם) | 14.23 | 33.43 |
| ויטמין B (מ"ג) | 44.26 | 0.1 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.05 | 0.11 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.49 | 1.14 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
| סידן (מ"ג) | 3.31 | 7.78 |
| ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.53 | 1.24 |
| זרחן (מ"ג) | 2.38 | 5.59 |
| אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 6.27 | 14.73 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם