גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | לחם שום |
מקלוני שום ואורגנו טרי מבצק שמרים מעולה ובתוספת שמן זית ומלח ים אטלנטי - מתאבנים מושלמים לארוחת הערב וסתם כשרוצים לנשנש משהו טעים, 113 קלוריות למנה, 266 קלוריות ל-100 גרם
בת-חן דיאמנט, שפית, 24.04.2010
45 מנות/יחידות, 43 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המקלונים)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
הערך התזונתי לא כולל את האורגנו. כמות המצרכים ניתנת לשינוי לפי האהבה לשום ולאורגנו.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 113 | 266 |
חלבונים (גרם) | 2.32 | 5.45 |
פחמימות (גרם) | 17 | 40 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.13 | 0.3 |
שומנים (גרם) | 3.91 | 9.18 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.56 | 1.32 |
נתרן (מ"ג) | 155.83 | 365.99 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.03 | 0.08 |
מים (גרם) | 14.23 | 33.43 |
ויטמין B (מ"ג) | 44.26 | 0.1 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.05 | 0.11 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.49 | 1.14 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 3.31 | 7.78 |
ברזל (מ"ג) | 0.03 | 0.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.53 | 1.24 |
זרחן (מ"ג) | 2.38 | 5.59 |
אבץ (מ"ג) | 0.02 | 0.05 |
אשלגן (מ"ג) | 6.27 | 14.73 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם