גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | אחר | » | ערמונים בתנור |
ערמונים קלויים בתנור שהכי כיף להכין בחורף - כל כך פשוט וטעים שאי אפשר להפסיק לנשנש, 61 קלוריות למנה, 240 קלוריות ל-100 גרם
רמית עדיקה, חובבת בישול ביתי וקליל, 28.01.2024
10 מנות/יחידות, 26 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 61 | 240 |
חלבונים (גרם) | 0.79 | 3.11 |
פחמימות (גרם) | 13 | 52 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.65 | 10.39 |
שומנים (גרם) | 0.55 | 2.16 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.1 | 0.41 |
נתרן (מ"ג) | 174.91 | 685.93 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.28 | 5 |
מים (גרם) | 10.13 | 39.71 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.25 | 0.98 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.72 | 2.83 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.24 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.34 | 1.32 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.14 | 0.54 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.12 | 0.49 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.5 | 68.63 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.5 | 25.49 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.13 | 0.49 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.95 | 7.65 |
סידן (מ"ג) | 7.36 | 28.85 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.89 |
מגנזיום (מ"ג) | 8.25 | 32.37 |
זרחן (מ"ג) | 26.75 | 104.9 |
אבץ (מ"ג) | 0.14 | 0.54 |
אשלגן (מ"ג) | 148.04 | 580.53 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.22 | 0.85 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.09 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.19 | 0.76 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.19 | 0.74 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.18 | 0.71 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם