גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | פסטה | » | רוטב שמנת בטטה וערמונים לרביולי |
4 מנות/יחידות, 347 גרם למנה\יחידה (3-4 מנות (תלוי בגודל המנה))
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 828 | 239 |
| חלבונים (גרם) | 11.13 | 3.21 |
| פחמימות (גרם) | 90 | 26 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 4.57 | 1.32 |
| שומנים (גרם) | 49.03 | 14.13 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 25.32 | 7.3 |
| כולסטרול (מ"ג) | 159 | 45.82 |
| נתרן (מ"ג) | 959.15 | 276.41 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 11.58 | 3.34 |
| מים (גרם) | 71.46 | 20.59 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 543.08 | 156.51 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.16 | 0.33 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.43 | 0.12 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.44 | 0.13 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.19 | 0.06 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.6 | 1.32 |
| ויטמין C (מ"ג) | 18.06 | 5.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.66 | 0.19 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.01 | 0.58 |
| סידן (מ"ג) | 31.42 | 9.05 |
| ברזל (מ"ג) | 0.71 | 0.21 |
| מגנזיום (מ"ג) | 16.13 | 4.65 |
| זרחן (מ"ג) | 34.36 | 9.9 |
| אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.07 |
| אשלגן (מ"ג) | 196.3 | 56.57 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם