גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת במבה |
עוגת גלידה עם במבה - לאוהבי חטיף הבמבה (מתכון מלפני המהפך הטבעוני שלי), 178 קלוריות למנה, 354 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 29.09.2011
12 מנות/יחידות, 50 גרם למנה\יחידה (12 מנות)
אם רוצים מתכון פרווה אז אפשר להחליף את השמנת המתוקה הרגילה בשמנת מתוקה פרווה. במקום הבמבה אפשר לשים 6 כפות גדושות חמאת בוטנים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 178 | 354 |
חלבונים (גרם) | 3.01 | 5.96 |
פחמימות (גרם) | 15 | 30 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 11.27 | 22.35 |
שומנים (גרם) | 11.67 | 23.15 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.59 | 11.1 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 59.71 | 118.43 |
נתרן (מ"ג) | 55.01 | 109.12 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.38 | 0.76 |
מים (גרם) | 7.58 | 15.04 |
ויטמין A (מק"ג) | 42.13 | 83.57 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.86 | 1.7 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.04 | 0.09 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.05 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.54 | 1.08 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.15 | 0.29 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.06 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 17.88 | 35.46 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.17 | 0.33 |
ויטמין C (מ"ג) | 1.67 | 3.31 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.2 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.57 | 1.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.03 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 5.57 | 11.05 |
ברזל (מ"ג) | 0.84 | 1.66 |
מגנזיום (מ"ג) | 1.21 | 2.4 |
זרחן (מ"ג) | 19.17 | 38.01 |
אבץ (מ"ג) | 0.13 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 14.18 | 28.13 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.18 | 0.37 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.15 | 0.3 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.35 | 0.7 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.33 | 0.65 |